一段感情好不好，有一个简单的判断标准：和他在一起之后，你更喜欢自己了吗？
如果答案是肯定的，那这段关系在滋养你。如果和他在一起后，你变得焦虑、自卑、患得患失、甚至讨厌自己，那不管多爱，这段关系都在消耗你。
好的感情，为什么能促进自我成长？
第一，因为安全感。当你确定自己是被爱着的，就不需要花大量精力去“抓取”爱。省下来的能量，可以用来发展自己。你知道后面有一个人托底，所以敢往前冲。
第二，因为镜子。亲密伴侣是你最好的镜子。你的控制欲、不安全感、逃避冲突的习惯，都会在关系中暴露无遗。对方会把你的问题反射回来，逼你面对自己。
第三，因为共同目标。两个人在一起，会自然产生一些一个人不会有的目标：一起买房、一起养宠物、一起规划未来。这些目标会推着你变得更有责任感、更有规划。
如何在感情中保持自我成长？
第一，不要把“成长”寄托在对方身上。 “他优秀了我就优秀了”是危险的。你们的成长可以是平行的，不一定要绑在一起。
第二，保持一个自己的“领地”。 工作也好，爱好也好，社交圈也好，有一个领域是完全属于你自己的，不依赖于这段关系。那是你底气的来源。
第三，鼓励对方的成长，哪怕和你无关。 他要去学一个新技能，虽然会占用陪你的时间，但支持他。反过来也一样。两个人都在向上走，即使方向不同，高度也会让你们继续看见彼此。
第四，定期复盘“关系中的自己”。 隔一段时间问问自己：这段关系里的我，是我喜欢的样子吗？如果不是，是哪里出了问题？
最好的爱情不是“我养你”，而是“我和你一起，变成更好的人”。