我总是对他失望
我曾经对男朋友有很多期待。
我难过的时候，我期待他不用我说就知道我怎么了。我生日的时候，我期待他给我一个惊喜。我们吵架的时候，我期待他先来哄我。
但他总是做不到。他不知道我为什么难过，因为我没说。他给我买了礼物，但不是我想要的那种。我们吵架了，他等我先开口。
每一次失望都让我更难过。我觉得他不够爱我，不够在乎我。
后来有一次我们认真聊了这个问题，他说了一句话让我愣住了：你想要什么，你不说我怎么知道？
期待从哪里来
我们对伴侣的期待，通常来自三个地方。
第一：影视剧和小说
韩剧里的男主角永远知道女主角在想什么，永远在她最需要的时候出现，永远用最浪漫的方式表达爱。
但那是戏。现实中的男人不会读心术，他们需要你告诉他你在想什么。
第二：别人的恋爱
你看到闺蜜的男朋友给她准备了惊喜，你就觉得你男朋友也应该这样做。你看到别人的老公做饭做家务，你就觉得你老公也应该这样。
但你看到的只是别人展示出来的一面，他们之间的问题你看到了吗？
第三：你自己的想象
你在心里构建了一个完美的伴侣形象，然后拿他去跟那个形象比。他做不到的每一项，都成了你的失望。
但你有没有想过，那个完美的伴侣根本不存在？
高期待的后果
你总是在失望
期待越高，失望越大。你觉得他应该做到的事，他做不到，你就不开心。这种不开心积累多了，会让你对这段感情失去信心。
他总是在挫败
他觉得怎么做都不对、怎么做都不够好。他努力了你看不到，你只看到他没做到的。久而久之他就不努力了，因为他觉得反正你也不会满意。
你们越来越远
你失望了就不想说话，他挫败了就选择沉默。你们的沟通越来越少，隔阂越来越深。
一段感情就是这么一点点被高期待消磨掉的。
怎么管理期待
第一：把期待说出来
不要让他猜。你想他陪你，就说：我今天心情不好，你能不能陪我待一会儿。你想要什么礼物，就说：我想要那个，你买给我好不好。
直接说出来不丢人。指望他猜到才丢人，因为他也猜不到。
第二：区分基本需求和不切实际的期待
基本需求是：他尊重你、关心你、对你忠诚。这些是必须的，不能满足你就该考虑换人了。
不切实际的期待是：他永远知道你在想什么、他永远先道歉、他给你准备完美的惊喜。这些可以想要，但不应该成为你衡量他爱不爱你的标准。
第三：欣赏他做到的，而不是盯着他没做到的
他可能不会说甜言蜜语，但他每天早起给你做早餐。他可能记不住纪念日，但他生病的时候比谁都紧张。
每个人都有自己表达爱的方式。你要学会看到他的方式，而不是只看你想要的方式。
降低期待不是将就
有人会说：降低期待不就是将就吗？不是的。
降低期待是接受他是一个普通人，有缺点也有优点。将就是明明不合适还硬撑着。
降低期待之后，你会发现他其实挺好的。只是你以前的标准太高，看不到他的好。
写在最后
没有人能完全符合你的期待，你也做不到完全符合别人的期待。
好的感情不是找到一个完美的人，是学会欣赏一个不完美的人。
降低一点期待，你会发现你拥有的比你想的多得多。