我差点因为嫉妒失去一个好朋友
我和小雅认识了十年。从大学开始我们就是最好的朋友，一起逃课、一起熬夜、一起为了毕业论文掉头发。
毕业之后我们去了不同的城市。我在北京做设计，她在上海进了外企。
一开始我们还是经常联系。她会说她的工作量多大、老板多苛刻。我会说我的设计方案又被打回来了。
但慢慢地，她的话风变了。她开始说她又拿到了奖金、又升职了、又去哪里旅游了。
我嘴上说恭喜，心里其实酸得不行。凭什么她过得那么好，我还在为一个方案跟客户扯皮？
嫉妒像野草一样长出来。我开始不太想回她消息，不太想听她分享好事。我们的联系越来越少。
直到有一天她发消息问我：你最近怎么了，是不是我哪里做得不好？
那一刻我突然清醒了。她没有做错什么，是我自己的心魔在作祟。
攀比是怎么杀死友情的
朋友之间最怕的不是距离，不是时间，是攀比。
你买了一个包，她一定要买一个更贵的。你升职了，她一定要让你知道她薪水更高。你结婚了，她一定要让你知道她老公比你老公强。
这种比较一旦开始，友情就变质了。你们不再是互相支持的朋友，变成了互相较劲的对手。
更可怕的是，你会因为朋友过得好而难受。你明明应该替他高兴，但你心里想到的全是：为什么不是我？
这种嫉妒会让你慢慢疏远那个朋友。因为你不想面对一个比你过得好的人，那会让你的自尊心受挫。
为什么我们会攀比
攀比的根源是自卑。
如果你对自己的人生很满意，你不会去跟别人比。你会真心为朋友的好消息感到高兴，因为你自己也过得好。
但如果你对自己的人生不满意，朋友的成功就会刺激你。你会觉得：凭什么他可以，我不可以？然后越想越不平衡。
还有一种情况：你把自己的价值建立在比别人强上。你必须要比别人过得好，你才觉得自己有价值。
这种心态下，朋友的成功就是你的失败。你怎么可能真心为他高兴？
怎么停止攀比
第一：承认自己的嫉妒
嫉妒是正常的。你不必因为自己有嫉妒心而感到羞耻。
但你要意识到：嫉妒是你的事，不是朋友的事。朋友没有做错什么，他只是过得好而已。
承认自己嫉妒，然后提醒自己：他是我的朋友，他的好消息也是我的好消息。
第二：关注自己的成长
你之所以嫉妒，是因为你把注意力放在了别人身上。你一直在看别人有什么，而不是看自己在哪里。
把注意力收回来。你今年比去年进步了吗？你的技能提升了没有？你的生活质量改善了吗？
你越关注自己的成长，越不会去跟别人比。
第三：为朋友的成功感到高兴
练习为朋友的成功感到高兴。他升职了，你想：他努力了这么久，终于有回报了。她结婚了，你想：她找到了爱的人，真替她开心。
这种心态是可以练习的。一开始可能有点假，但多试几次，你会真的为他们高兴。
真正的朋友不会攀比
我后来跟小雅当面聊了一次。我承认了自己那段时间的嫉妒心理，跟她说对不起。
她听了之后说：我还以为我哪里得罪你了，原来你是嫉妒我啊。没事，我也有嫉妒你的时候。
然后我们两个都笑了。
真正的朋友不会因为对方过得好而疏远，也不会因为对方过得差而看不起。你们各自过各自的人生，但心里始终为对方留一个位置。
她升职了，你由衷地恭喜。你结婚了，她开心地当伴娘。这才叫朋友。
写在最后
朋友之间，最难得的是真心为对方高兴。
如果你做不到，没关系，先承认自己嫉妒，然后慢慢练习。
但千万不要因为攀比而失去一个真正的朋友。那太不值得了。
愿你的朋友圈里，没有攀比，只有真心。