我曾经以为爱自己就是买买买
有一段时间，我特别喜欢买东西。心情不好的时候逛淘宝，工作压力大就去商场，觉得委屈了就下单一堆没用的东西。
买完的那一瞬间，真的很爽。好像拥有了这些东西，我的生活就变好了，我的心情就变好了。
但快递到了之后，拆完包裹，那种满足感几个小时就没了。看着家里越来越多的东西，我反而更焦虑了。
原来买买买不是爱自己，是麻醉自己。
真正的爱自己是什么
后来我慢慢明白了，爱自己不是给自己买什么东西，是照顾好自己的身体和心灵。
爱自己是早睡早起
你熬夜刷手机、吃垃圾食品、不运动，然后隔三差五买个奢侈品奖励自己。这不是爱自己，是糟蹋自己之后用物质补偿。
真正的爱自己，是晚上十一点放下手机睡觉，是早上七点起来吃一顿早餐，是每周抽时间运动三次。
你的身体是你这辈子最忠实的伙伴。你对它好，它就会对你好。
爱自己是接纳自己的不完美
我以前特别讨厌自己。觉得自己不够瘦、不够聪明、不够有钱、不够优秀。
每次看到朋友圈里别人晒成就，我都会觉得自己很失败。我一直在跟自己过不去。
后来我想通了：我就是这样一个人，有优点也有缺点。我不需要变成别人眼中的完美，我只需要做我自己。
接纳自己的不完美，是爱自己最重要的一步。
爱自己是拒绝不喜欢的事
很多人以为爱自己就是对自己好一点。其实爱自己还包括：不对的人说不，不想做的事拒绝，不想参加的聚会推掉。
你不需要讨好所有人，不需要让所有人都喜欢你。把时间和精力留给自己，留给值得的人和事。
这才是真正的爱自己。
爱自己的几个小习惯
以下是我每天都在做的事，推荐给你。
每天对着镜子说一句：你很好
听起来很傻，但很有用。你每天对自己说你很好，慢慢地你会真的相信自己很好。
我们太习惯于否定自己了。做错一件事就觉得自己一无是处，被拒绝一次就觉得自己不值得被爱。
你需要每天给自己一点肯定。
记录三件让你开心的事
每天睡前想三件让你开心的事。可以是吃到好吃的、看到好看的日落、听到一首好听的歌。
这些小事不值一提，但累积起来，你会发现自己其实拥有很多美好的东西。
给自己留一点独处的时间
每天至少留半小时给自己。不看手机、不工作、不社交。就是安安静静地待着，发呆也好、看书也好、听音乐也好。
跟自己相处，是爱自己的基础。
爱自己不是自私
很多人不敢爱自己，觉得爱自己就是自私。
不是的。爱自己跟爱别人不冲突。你只有先照顾好自己，才有能力照顾别人。
你连自己都不爱，怎么去爱别人？你连自己的身体都照顾不好，怎么去照顾家人？
爱自己是一切爱的起点。你不爱自己，别人也不会珍惜你。
写给不知道怎么爱自己的你
如果你也不知道怎么爱自己，从今天开始试试。
早睡一次、拒绝一次、接纳自己的一个缺点。慢慢地，你会发现自己变了。你变得更自信、更从容、更快乐。
因为你终于学会了最重要的事：爱自己。
你值得被爱，首先被你自己爱。