我很久没听到他说谢谢了
有一天我下班回家，做了三个菜一个汤。他吃完放下筷子，说了句：还行吧。
还行吧。三个字，像一盆冷水浇下来。
我不是要他夸我做饭多好吃，我只是想听到一句：谢谢你今天做饭，辛苦了。就这一句就够了。
但他没有。吃完饭他就去打游戏了，碗是我洗的。
那天晚上我躺在床上想：我们之间的问题，不是不爱了，是不再说谢谢了。
为什么谢谢比爱你更重要
你可能觉得：都在一起这么久了，还说什么谢谢，太客气了吧。
但我不觉得谢谢是客气，谢谢是看见。
当你说谢谢的时候，你是在告诉对方：我看到了你的付出，我感激你做了这些事。你不觉得是理所当然的，你在意他的辛苦。
而爱你这句话，说多了容易变成口头禅。就像你每天说早安晚安，到后来你自己都不会去想它的含义。
但谢谢不一样。谢谢是针对具体的事情的，每一次谢谢都是一次确认：我看到了你做的事，我很感激。
比起一句抽象的我爱你，一句具体的谢谢你今天帮我热了牛奶，更让人感动。
不说谢谢的关系会怎样
如果你在一段关系里从来不说谢谢，慢慢地会发生一些变化。
付出的人会委屈
你每天为他做饭、洗衣、收拾家，他从来不觉得这有什么了不起。在他眼里，这些是应该的。但你不是机器人，你也会累。你累的时候他不说谢谢，你就会觉得自己的付出没被看见。
时间久了，委屈会变成怨气。你开始觉得他自私、不懂感恩、只会索取。而他完全不知道你为什么不高兴，因为他真的没觉得有什么问题。
接受的人会习惯
当一个人习惯了别人的付出而从来不说谢谢，他会慢慢觉得这些事是理所应当的。你做饭是应该的，你打扫是应该的，你照顾他是应该的。
一旦你有一次没做到，他就会觉得你不对：你怎么今天没做饭？你怎么家里这么乱？
这就是被惯出来的。而他之所以会被惯出来，是因为你从来没有要求过一句谢谢。
怎么在关系里表达感谢
第一：对小事说谢谢
不是只有大事才值得感谢。他给你倒了一杯水、帮你拿了快递、记得你今天要开会所以没打扰你，这些小事都值得一句谢谢。
不要觉得这些事太小了，说谢谢显得太正式。正是因为事小，说谢谢才更显得你在意。你连一杯水都记得感谢，说明你真的在看见他。
第二：谢谢要具体
谢谢你这个人太笼统了。要具体：谢谢你今天早上帮我把车加满了油。谢谢你记得我喜欢吃这个特意买了回来。谢谢你在我难过的时候没有说话只是陪着我。
具体的谢谢，说明你不是随便说说的，你真的记得他做了什么。
第三：不只在对方做了事的时候说
有时候对方什么都没做，你也可以说感谢。感谢你一直在我身边。感谢你容忍我的坏脾气。感谢你让我觉得安心。
这种感谢不是针对某一件具体的事，而是针对这个人。它传递的信息是：我感激你的存在，我庆幸有你。
这种话，比我爱你更让人感动。
我和他后来的变化
那天晚上之后，我跟男朋友好好聊了一次。我告诉他：我不是要你天天说爱我，我只是希望你能看到我做的事，说一句谢谢。
他想了想说：我以为你不需要。因为你从来不要求。
原来他觉得我不需要，我觉得他不在乎。其实我们都在乎，只是没说出来。
从那之后，我们开始互相说谢谢。他做饭我说谢谢、我洗碗他说谢谢、他加班我给他留灯他说谢谢、我难过他陪着我我说谢谢。
一开始有点别扭，觉得两个人之间这么客气干嘛。但说着说着就自然了。而且我发现，说了谢谢之后，我们都更愿意为对方付出了。因为付出被看见的感觉，太好了。
不只是伴侣，对家人朋友也要说谢谢
不只是伴侣之间，对家人和朋友也要学会说谢谢。
对父母说谢谢：谢谢你一直支持我。对朋友说谢谢：谢谢你在我需要的时候出现。对孩子说谢谢：谢谢你今天帮妈妈收拾了玩具。
谢谢不是距离感，是尊重和感恩。你越说谢谢，对方越觉得被重视，越愿意对你好。这是一个正向循环。
写给觉得说不出口的你
如果你觉得跟亲密的人说谢谢说不出口，可以从最简单的开始。他帮你倒了一杯水，说一句谢啦。她今天做了你爱吃的菜，说一句辛苦了。
不用太正式，不用太隆重。一句简单的话，就能让对方觉得被看见了。
被看见，是人在关系里最深的渴望。而谢谢，是最简单的看见。
今天，对你身边的人说一声谢谢吧。你会看到他眼里的光。