第七年忽然觉得不对劲
我和老公在一起七年了。前六年我们感情一直很好，身边的人都羡慕我们这对。
但从第六年末开始，我总觉得哪里不对劲。具体说不上来，就是觉得生活少了点什么。我们不再像以前那样有说不完的话，吃饭的时候各看各的手机，睡前最多亲一下就转身。偶尔想做点浪漫的事，总觉得刻意，算了。
我问过几个结了婚的朋友，发现大家都有类似的感觉。她们说这是七年之痒，每个家庭都这样，习惯就好了。
但我不想习惯。我想搞清楚到底哪里出了问题。
七年之痒痒的不是感情，是状态
有一天晚上，我睡不着，就躺在那里想这个问题。想了很多，忽然明白了一件事。
七年之痒，痒的不是不爱了，而是两个人都进入了某种惯性。我们不再努力去让对方开心，因为我们觉得反正都这么熟了。我们不再花心思准备惊喜，因为觉得那是小年轻才干的事。我们不再认真沟通，因为觉得老夫老妻了没什么好说的。
但这些惯性，正在一点一点消耗我们的感情。
不是因为不爱才变得敷衍，而是因为敷衍久了才变得不爱。这个因果关系搞清楚了，问题就找到了。
我们做了什么
想明白之后，我跟老公好好谈了一次。我说：我们现在的状态让我很不安，我觉得我们不像以前那样了。
他沉默了一会儿，说：我也有这种感觉，但我不知道怎么说。
那次谈话很长，我们聊了很多。我说出了我的委屈，他也说出了他的压力。我才知道他最近工作很不顺心，但他不想让我担心就一直没说。他也才知道我每天做家务带孩子有多累，但他觉得这是理所当然的一直没看到。
我们都在默默付出，但谁都没让对方知道。这种信息不对称，慢慢就把感情磨没了。
我们做的三件事
那次谈话之后，我们一起做了几件事。
第一件事：每周一个约会日
不管多忙，每周六都空出来，两个人单独待一天。不带孩子，不看手机，就我们两个人。可以出去吃饭，可以在家看电影，可以就坐在公园里发呆。
刚开始觉得有点尴尬，好久没有这么认真地约会了。但慢慢地，那种熟悉的感觉又回来了。
第二件事：每天说一句感谢的话
以前我们觉得都是一家人，说谢谢太见外了。现在我们每天睡前会说一句谢谢他做的事。一句很简单的话，但说出来和不说出来，感觉完全不一样。
第三件事：每年一次复盘
每年结婚纪念日，我们都会坐下来聊聊这一年两个人的感受。有什么问题，有什么期待，有什么需要调整的地方。聊开了，就不会有积怨。
七年之痒的本质
七年之痒真正痒的是什么？我现在的理解是：它痒的是新鲜感消退之后的应对方式。
两个人在一起久了，新鲜感一定会消退。这是自然规律，不可避免。但新鲜感消退之后，你们是任由感情变淡，还是主动为感情注入新的东西，决定了这段关系能走多远。
那些能走过几十年的夫妻，不是因为他们一直有新鲜感，而是因为他们一直在努力经营。
七年之痒不是终点，是提醒。提醒你们该停下来看看，这段关系到底怎么了，该怎么调整。
写给正在经历七年之痒的你
如果你也在第七年感到困惑，先别急着给这段感情下定论。
找个时间，和对方好好聊一次。不要指责，不要抱怨，就说出你真实的感受和担忧。看看对方是不是也有同样的困惑。
大多数时候，你们不是不爱了，是忘了怎么爱。找回当初恋爱时的那种感觉，不需要很大的改变，有时候就是一句关心的话、一个用心的陪伴就够了。
七年之痒，痒过就好了。