我们从小被教育要努力、要优秀、要体面。在职场如此，在家也绷着。但好的感情，应该是那个允许你卸下所有盔甲、安心当个废物的地方。

看过一个视频很动人：一对情侣周末在家，不洗脸不化妆，穿着起球的睡衣，面前摆着外卖炸鸡，看着弱智的综艺节目嘎嘎傻笑。那一刻，我觉得比任何精致的烛光晚餐都动人。

增进感情的顶级状态叫做：“在这个人面前，我可以烂掉。”

如何营造这种氛围？

第一，允许对方有“无意义”的快乐。

他看了一下午钓鱼的视频，一条鱼也没钓着，就看着水发呆。你别去嘲讽他：“看这有什么用？”这种无用的快乐是心理的修复剂。甚至你可以坐过去陪他看一会儿，问他：“这条鱼为什么叫翘嘴？”

第二，制造一些“堕落日”。

约定每个月有一天“垃圾食品日”或者“躺平日”。这一天不打扫卫生、不做饭、不健身、不考虑热量。两个人摊在沙发上像两摊烂泥，看看烂片，吐吐槽。这种有规划的“堕落”，反而能让平时紧绷的弦彻底松下来。

第三，接纳对方的“狼狈”。

对方工作受挫，像个霜打的茄子，不想说话。这时候不需要给他打鸡血，只需要像抱一只淋湿的流浪狗一样，把他带回家，给一碗热汤。让他知道：我爱你，不是因为你有光芒，而是因为我知道你也有裂痕。

当两个人见过彼此最不堪、最无能的样子，并且没有嫌弃，只有心疼时，这份感情就有了根基。在这个必须要假装坚强的世界里，家里有一个能让你卸下伪装的人，是人生最奢侈的财富。