分手之后做朋友，大概是所有分手后选项里最理想也最不现实的一个。谁不想保留住曾经的美好呢？但现实往往是：嘴上说做朋友，心里却放不下；看到对方发朋友圈，心里还是会一颤；对方有了新的暧昧对象，你又开始怀疑人生。这种"朋友"关系，比分手本身还要折磨人。
真相一 分手后做朋友的前提是双方都已经真正放下
很多人说分手后可以做朋友，但其实他们的"做朋友"只是一种过渡状态——不是真正放下了，而是还没想好怎么面对失去，所以用"朋友"这个身份来给自己一个缓冲。这不是真正的朋友关系，而是一种自我欺骗。
真正的朋友关系是：你看到对方有新欢，内心波澜不惊；你们聊天不会小心翼翼地避开某些话题；对方找你帮忙，你会像帮普通朋友一样自然。如果做不到这些，说明你们还没有做好做朋友的准备。
真相二 "做朋友"往往是挽回失败后的妥协
很多人在分手后说"我们还是朋友吧"，潜台词往往是：我还不想彻底失去你，我想保留一个继续接近你的机会。这种心态下的"做朋友"，本质上是挽回的延续，而不是真正的朋友关系。
这种状态对双方都是一种消耗。你会不自觉地关注对方的一举一动，会因为对方的态度患得患失，会在对方冷漠的时候感到失落。你的情绪被对方牵着走，却美其名曰"朋友"。这样的"朋友"关系，只会让你更难走出来。
真相三 有时候不联系才是真正的温柔
分手之后，很多人害怕不联系，因为不联系意味着承认这段关系真的结束了。但有时候，戛然而止才是对彼此最好的选择。两个人都需要时间和空间去消化这段感情，去重新整理自己的生活，去开始新的篇章。
如果你还处于分手后的情绪波动期，如果你还没有办法平静地面对对方，如果你对这段关系还有任何期待和幻想，那么最好的选择就是：先不联系。
如果你真的想做朋友 先问自己几个问题
在做决定之前，认真问问自己：我做朋友的动机是什么？我能接受对方有新对象吗？我看到对方会不自觉地想要复合吗？如果你的答案有任何犹豫，那就说明你还没有准备好。
真正的朋友，是在你完全放下之后自然形成的，而不是刻意维系的。那些分手后还能做朋友的人，往往是因为他们真的把这段关系翻篇了，他们对彼此已经没有了爱情的期待。如果你还没有翻篇，那就不要强求。
写在最后
分手后的关系处理，没有标准答案。有些人适合做朋友，有些人适合彻底分开。重要的是，你要对自己诚实。不要用"做朋友"来逃避现实，不要用"还能做朋友"来给自己留后路。
先照顾好自己，先让自己好起来。等你真正放下了，等你不再为这段关系患得患失了，到时候再来看你们是否适合做朋友。在那之前，给自己和对方一些时间和空间，才是对彼此最负责任的做法。