在感情里，我们总容易走向两个极端：一个是过度依赖，把对方当成自己的全世界，失去自我，给对方造成巨大的压力；一个是过度独立，什么都自己扛，不依赖对方，让对方感觉自己不被需要，感情越来越疏远。
其实，感情里最好的状态，是 “适度依赖”。
我以前是一个特别独立的人，什么事情都自己做，不想依赖任何人，包括我的伴侣。我觉得依赖别人是一件很丢脸的事情，也害怕给别人添麻烦。结果，我的伴侣觉得我不需要他，他在我这里没有存在感，我们的感情越来越淡。
后来我意识到，适度依赖，是对伴侣的信任，也是感情的粘合剂。我开始学着适度依赖他：遇到困难，我会主动向他求助，听听他的意见；遇到开心的事，我会第一时间和他分享，让他和我一起开心；遇到不开心的事，我会向他倾诉，让他给我一点安慰。
他也开始学着适度依赖我：他会主动向我分享他的工作和生活；他会主动向我征求意见；他会主动向我表达他的爱意和依赖。
适度依赖，让我们的感情有了连接，有了温度，有了深度。它让我们感受到了彼此的需要，也让我们感受到了被需要的幸福。它让我们在彼此的依赖中，慢慢成长，慢慢