你还记得上次和伴侣单独约会是什么时候吗？不是一起送孩子上学，不是并排坐在沙发上各看各的手机，而是真正两个人一起做一件事。很多夫妻的婚姻生活是这样的：早上各自上班，晚上各自忙孩子，周末忙着处理家务，约会这个词早就从字典里删掉了。

为什么婚后容易变淡

婚前我们会花大量时间和精力去追求对方、制造浪漫，因为那时候一切都是“新鲜的”。但婚后尤其是有了孩子之后，很多人理所当然地认为“都是自己人了，还搞那些干什么”。于是纪念日不再庆祝，礼物不再送，约会变成了奢侈品。

感情变淡不是因为不爱了，而是因为太习惯了。习惯了对方的存在，习惯了把对方的好当成理所当然，习惯了不再为对方花心思。当两个人在一起变成了例行公事，感情自然就会慢慢降温。

仪式感不需要很贵重

很多人觉得仪式感就是要送贵重礼物、去高档餐厅，其实不是。仪式感最重要的是“用心”而不是“用钱”。

比如每天早上出门前的一个拥抱，出差时发一张当地的风景照片给对方，下班后一起在厨房做顿饭而不是叫外卖，睡前聊十五分钟今天发生的事。这些小事看起来微不足道，但坚持下来会发现，两个人之间的连接感完全不同。

每年至少一次两个人单独旅行。不要带孩子，不要带父母，就你们两个人，重温一下当年恋爱时的感觉。很多人说结婚后没有恋爱的感觉了，其实不是没有，是你把那些制造感觉的机会都主动放弃了。

如何重建仪式感

第一，固定一个“约会日”。不管是每周六晚上还是每个月第一个周日，选一个固定的时间段，两个人放下手机、放下孩子，认真地约会。这个时间神圣不可侵犯，其他事情都要给这个时间让路。

第二，创造只属于你们的“小传统”。比如每次出门旅游都要在同一个地方拍一张牵手照，每年结婚纪念日都要写一封信给对方，下班后一起去便利店买冰淇淋。这些独属于你们的小传统，会成为婚姻里最温暖的记忆。

第三，不要把对方的付出当成理所当然。记得说谢谢，记得表达感激。一句简单的“谢谢你今天做的饭，很好吃”，比任何礼物都让对方开心。

写在最后

婚姻不是爱情的坟墓，懒才是。婚前我们愿意为对方花心思，婚后也应该如此。爱情不是找到一个对的人就结束了，而是找到之后还要持续经营。愿每一对夫妻都能在柴米油盐里保持浪漫，在日复一日里创造温暖。